위에 좋은 음식
모모
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본문
위 건강에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
1. 발효식품: 요거트, 김치, 발효된 된장 등
2. 소화를 돕는 식품: 생강, 생강차, 민트, 생채소
3. 가벼운 식사: 과일, 채소, 죽, 차가운 수프
4. 살균 효과가 있는 음식: 마늘, 양파, 생강, 꿀
5. 물을 많이 섭취: 위산을 중화시켜 소화를 돕는 물을 충분히 섭취하세요.
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